Zu wissen, wie man etwas macht, ist nicht schwer.

Schwer ist nur, es zu machen.

 

Chinesische Weisheit


Gewichtsreduktion - ganzheitlich, gemeinsam und mit Freude

Sicherlich ein Thema was jederzeit aktuell ist - sozusagen ein "Dauerbrenner" unter den Lifestyle-Thematiken:

 

"Abnehmen"

Informationen über Informationen kann man aus unzähligen Quellen zu diesem Thema bekommen. Dazu stellt sich lediglich die Frage:

Welches Programm, welcher Weg, welches Abnehmen wäre/ist für mich geeignet?

...vielleicht darf es einmal etwas neues sein - Gewichtsreduktion ohne sich Gedanken zu machen.

 

Für jeden Menschen, der seinen eigenen, unkomplizierten und umsetzbaren Weg gefunden hat stellt sich sicherlich ein neuer Lebensabschnitt dar. Allen Leuten, die mit Erfolg zu ihrem persönlichen Wunschgewicht gelangt sind und nach ihrem eigenen Empfinden eventuell ihre Lebensqualität steigern konnten, all denjenigen möchte ich sehr gerne gratulieren!

Denn dieser Weg ist/war bestimmt kein einfacher - manche "steinige Pisten" sind hierbei zu überwinden...

 

Sollten Sie sich für meine ganzheitliche Betreuung im Rahmen einer Gewichtsreduktion interessieren, freue ich mich über Ihre freundliche Anfrage. 

 

Was bedeutet es in meinen Augen abzunehmen/Gewicht zu reduzieren?

 

Abnehmen ist...mehr als Kalorien zählen oder das Abwiegen von Zutaten

Abnehmen ist...Freude an den (kleinen) Dingen des Lebens

Abnehmen ist...gemeinsam den Erfolg haben und teilen

Abnehmen ist...interessant und spannend (was "passiert" mit/in mir?)

Abnehmen kann...eine Form von Genuss sein

Abnehmen kann...Spaß und Freude bereiten

Abnehmen kann...das eigene Wohlbefinden steigern

Abnehmen kann...Dinge des Lebens verändern

 

Individuelle und kostenlose Infostunden-Termine über das Kontaktformular


Hier ein paar Kostproben, welche begleitend zur Gewichtsreduktion sein können...

Muffins bereiten Freude an der Sache - ganz ohne das lästige Kalorienzählen - einfach genießen im Kontext mit der Ernährung nach TCM und mit den entsprechenden Zutaten werden wichtige Funktionskreise tonisiert.

 

 

 

Anmerkung: Kein Rührteig - ohne Industriezuckerarten - ohne Milch - ohne Butter - ohne Backtriebmittel - ohne Hilfs- und Zusatzstoffe

Matcha-Muffins

Jeder Muffin verfügt theoretisch (bei einer Gleichverteilung) nur über 3 Gramm Honig als Süße...die Süßkraft "verstärke" ich mit passendem Mehl.

Anmerkung: Kein Rührteig - ohne Industriezuckerarten/Zuckeraustauschstoffe - ohne Milch - ohne Butter/Margarine - ohne Backtriebmittel - ohne Hilfs- und Zusatzstoffe

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Eiweiß-Brot

 

Verfeinert mit Chiasamen, Sonnenblumenkernen und Kürbiskernen

 

Schnell zubereitet und haltbar. 

 

Ein sehr guter Begleiter ("Stichwort: Kohlenhydrate") beim Wunsch der Gewichtsreduktion

 

 

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Zwischenmahlzeit mal anders - schließlich soll abnehmen Freude auf "neuen Wegen" bereiten...

 

Bio-Schokolade (85%) und frische Ananas

 

Tipp zur Schokolade:

Schmelzend genießen - nur dann schmeckt man die feinen Nuancen.





Ananas - hier noch etwas zu klein für die Ernte